今週は何もしないって決めた一週間。 意外と増えてなくてとりあえず一安心。 今日は脂肪について 少し深く気になったので調べました(#^.^#) やっぱり運動しなかったら ここまで減りにくいのですね。。。 来週月曜からは気合入れて頑張ります！ 肥満にはタイ…

お疲れ様です！ Noaです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 今日は姪っ子と一緒に ラウンドワンへ遊びに行きました！ 摂取カロリーは理想的。 ただ内容がもう少し。 改善の余地あり。 昼は適当に済ませちゃった。 夜は職場関係の人と ジンギスカンを食べに行きました、、、 今日は消…