2020-05-24 ダイエット～Day20～ 更新遅くなってすみません…… 昼は職場でお弁当が出たので…… 夜は焼肉…… 食べたい放題食べてしまった…… そして消費カロリーは…… ただ、歩数だけ。。 これはリバウンドかな…… 体重は…… やっぱり増えてた泣き グラフもあがった。 頑張らなきゃ。 今日の拠り所 かつお節って 筋肉のもととなるたんぱく質が77％ 脂肪分は3％ 鰹節食べるようにしよっと！
