ダイエット~Day72~
お疲れ様です!
Noaです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
今日でゴロゴロ生活ラスト!
カロリーはいいけど内容は最悪(笑)
朝ごはん食べず、
クレープ食べに行く始末。。
夜は肉をとにかく食べまくり。。
消費カロリーも届いてない。。
やっぱり運動しないと上がってく……
とうとう1キロ戻った……
明日から気合い入れて頑張ります!
今日の拠り所
トイレに行く度に
コップ一杯のお湯(お茶)を飲む。
このサイクルが出来ると
一日6〜8回トイレに行き、
2ℓの体内水分が新しく入れ替わり、
毒素が抜ける。
早い人だとそれだけで
ストンと体重落ちるので
ダイエットにオススメ♪
自然と今私はこの行動してた(笑)
今日もありがとうございました!
みなさん明日も頑張りましょ!