ダイエット大作戦

日々ダイエット頑張ってる姿を見てもらいたい!

ダイエット~Day72~

お疲れ様です!

Noaです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

 

 

 

今日でゴロゴロ生活ラスト!

 

 

 

カロリーはいいけど内容は最悪(笑)

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朝ごはん食べず、

クレープ食べに行く始末。。

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夜は肉をとにかく食べまくり。。
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消費カロリーも届いてない。。


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やっぱり運動しないと上がってく……


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とうとう1キロ戻った……


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明日から気合い入れて頑張ります!

 

 

今日の拠り所

 

トイレに行く度に

コップ一杯のお湯(お茶)を飲む。

このサイクルが出来ると

一日6〜8回トイレに行き、

2ℓの体内水分が新しく入れ替わり、

毒素が抜ける。

早い人だとそれだけで

ストンと体重落ちるので

ダイエットにオススメ♪

 

 

 

自然と今私はこの行動してた(笑)

 

 

 

 

 

今日もありがとうございました!

 

みなさん明日も頑張りましょ!