ダイエット～Day18～

今日は妹と妹の子どもが来ちゃいました！

妹も絶賛ダイエット中なので。。。

食べすぎました……笑

ダイエット生活初の

カロリーオーバー……

朝食までは抑えれたのになぁ。

昼はお弁当でバランスよく心がけました！

問題は夜ご飯なんです。。

串揚げのお店に行って

食べまくってしまった。。

日曜まであいつらいるの。

毎日こんな調子なら先が思いやられる。。

妹と一緒に少し運動しました！

ハンドクラップやっただけ笑

歩数もほぼ皆無。。

体重も現状維持。

でもね。

体脂肪減ってきてる？？

ちょっと明日の体重計に期待。

今日の拠り所

米1粒のカロリーは階段1段分(ღ˘⌣˘ღ)