今日は買い物してたら遅くなってしまったので ちゃんと運動できず。。。 今週からちゃんとバランスを考えた食事にする！！ 昼はちゃんと野菜も肉も乳製品も食べたよ！ 夜は少なめに。。。 全然消費できてない、、、 歩数は全然だけど 最近は歯磨き中にかかと…