今週からちょっと気をつけてること。 まず、食事を野菜中心に変換すること。 ここには書いてないけど 夜寝る前にほっとレモンを 飲むようにしてます。 運動はとりあえず保留にしてる…… でも気づいた時に動くように気をつけてます。 緊急事態宣言解消されたの…