今日は夜ご飯暴食してしまった…… 反省。 一応摂取カロリーは抑えてるけど…… 私の消費カロリーは低いから越しちゃう。。 朝食はとてもバランスよく食べれたと思う！ 昼もちゃんと考えて お弁当作りました！ 夕食はセブンに…… 一応味しみ大根はカロリーを考え…