今日は最悪な一日でした。 まずね。 体重と体脂肪率がもとにもどりました。。。。 摂取カロリーはいつも いい感じだと思うんだけどなぁ。 朝食にチヂミおすすめって いわれたからつくったけど、、、 匂いがきになるｗ 昼はちゃんと弁当作って 野菜生活の食習…