お疲れ様です！ Noaです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 今日も食事はいい感じ(#^.^#) 運動はする気になれず。。。 今日の拠り所 コーヒーに含まれるカフェインは体脂肪を分解してくれる働きがあります 運動をする前にのむと分解された脂肪が血液中に流れ消費しやすくなります た…