ダイエット～Day83～

お疲れ様です！

Noaです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

今日も食事はいい感じ(#^.^#)

運動はする気になれず。。。

今日の拠り所

コーヒーに含まれるカフェインは
体脂肪を分解してくれる
働きがあります

運動をする前にのむと
分解された脂肪が
血液中に流れ
消費しやすくなります

ただし、糖分には要注意(^^)/

今日もありがとうございました！