お疲れ様です！ Noaです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 今日は少しだけ意識できたかな？ 昼は好きなものを食べる(ღ˘⌣˘ღ) 今日は テレビ見ながら やさしい麦茶のボトル持って 足踏みしてみた！ 効果あるかなぁ。 ちなみに、我が家はエアコンないので、 30度の中動いてました…