ダイエット～Day５～

今日はあさからコンビニにヨーグルト買いに行ったよ！

もちろん歩いてね♪

朝ごはんは安定のフルグラ！

食が進まない朝にはもってこいの食品だと思います(^^)/

お昼は少しヘビーな食べ物食べちゃった。

アスパラは今が旬ですよ！

私の数少ない食べられる野菜です（笑）

夕食は軽く済ませるようにこころがけました！

マカロニグラタンってかいてますが、、、、

中身は

ブロッコリー・鮭・長いも

この３つをベースに上に

チーズをかけて完成(^^♪

消費カロリーの設定目標超えるように意識しました。

いろいろやることになってしまったけど、結果超えたからよかった！

毎日意識することが大事ですよね。

今までで一番続いている気がする！

。。。あ。

まだ５日目か。（笑）

初めて体重が

54㎏　になった！！！

ちょっぴり嬉しくて、これのおかげで１日頑張れました(#^.^#)

また明日も下がってますように・・・

閲覧ありがとうございました！