今日は朝からやる気で頑張りました！ 最近は朝早くからやることがあると思うと スッキリ目覚めることが出来て 朝活を出来るようになりました(^^♪ 今日はバイトもあったので体力無くて 夜ご飯は冷食、、、 気が付くと最近は 肉や魚を一切摂取して無かった！！…

バイトが忙しすきて何もできず。 朝だけは頑張れたかな？笑 今日の拠り所 ショウガって生と加熱で効能が違うんです。生は 殺菌効果や解熱効果、吐き気止めや咳止めなどの健康効果。加熱は ダイエット効果や冷え性対策に効果。腹部の血行を高めて、体の芯から…