ダイエット～Day26～

バイトが忙しすきて何もできず。

朝だけは頑張れたかな？笑

今日の拠り所

ショウガって生と加熱で効能が違うんです。
生は

殺菌効果や解熱効果、吐き気止めや咳止めなどの健康効果。
加熱は

ダイエット効果や冷え性対策に効果。
腹部の血行を高めて、体の芯から温める効果がありますよ！

私たちはしょうがは熱して食べよう！笑