ダイエット～Day9～

今日は体調が悪くてかなりぐったりしてしまった。。。

体調が悪くなるとどんなデータになるのかしら・・・

朝起きてからお腹下っちゃった。

でも、朝の日課はいつも通りに過ごしたよ。

お弁当を作って食べたから

節約＆カロリーoff

 夜はとりあえず作る元気なくて

冷蔵庫にあったもので簡単に。

全然うごけなかった。。。。

調子悪いときは仕方ない。

治すことが最優先！！

ってポジティブに考えていかなきゃね～

でもやろうって思ったときに

調子悪くなるとやる気downよね。。。

 お腹の調子悪かったから体重は減少してるかな。。。

体重やっぱり減ってた！

嬉しい。。。

このことだけが今日嬉しかったこと。

最近は職場での行動も意識してきた。

今日は職場でエア縄跳びをしたよ！

職場の人たちも参加してくれたからモチベアップ♪

誰かと一緒はとてもやる気が出ますね！

こんど配信しながら頑張ろうかな。。。。

ちょうど30分だし(#^.^#)

皆さんもおすすめあったらどんどん教えてください！！