ダイエット～Day44～
お疲れ様です
Noaです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
今日はカロリー摂取しすぎた。。。
朝はよかったんだけどなぁ。。。
ここもよかったんだけどなぁ。。。
ここが問題かな、、、？
今日はダンスしていたら
右足のほうを痛くしたぜよ。。
歩数も中々頑張ったほうだと思う！！
体重は前日の夜食べてないからガクッと下がったｗ
でもね。体脂肪率は戻そうとする力半端ない。。
体内年齢がまだまだだなぁ。。。
今日の拠り所
過剰な食事制限は逆にセルライトを溜めてしまいます！
セルライトの原因は冷えなんです！
食事制限により、体がエネルギーを使わなくなり冷えてしまいます。
それが逆にセルライトを溜めこむ原因になるんですって！！
結果・・・よく食べてよく動け！！
さらに効果的に汗かくためにこれ買ってみようかな、、、
