ダイエット～Day35～

お疲れ様です！

Noaです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

最近の皆さんの様子見てたら

頑張っても成果出なくて

落ち込んでしまっている人を見ます。

私も全然変化ないので

正直投げやりになって

しまうこともあります。

諦めずに頑張りましょ！

私ももう少し頑張ってみます！

今日は適当に作って食べました(笑)

久しぶりに手抜き料理になってる気がするー

今日はやる気がなくて朝は加工食品まみれ。

昼は温めるだけで終了。

夜はバイト先でつまむだけ。

こんな適当に見繕ってました。

夜のバイト先は基本20:00~1:00なので

5時間は立ち仕事になります。

このバイトがダイエットに

どのような影響が出るのか……

ちょっと怖いですね*1 ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…

今日も自転車で頑張りました！

筋トレはサボっちゃった。

グラフのアップダウンやば。

もう少し痩せて欲しいなぁ。

今日の拠り所

朝昼晩の食べるバランスは

朝3 昼2 夜1 にすべし。

私もまだまだ落ち込んでる時期ですが、

必ず減る時が来ると信じてます！

皆さんももう少し続けれる範囲で

頑張りましょ。

*1:´д｀