ダイエット～8weekまとめ～
一週間お疲れ様でした(^^♪
今週は今月ラストウィークということで。。。
先月におこなった各部位の測定をしました！！
体重計はこんな感じ。
今週は特にサボった日が多かった。
ほぼ停滞状態
でも平均54.5キロ以下なのはちょっとうれしい。
当初から見ると変化しているが、
先週から見ると変化が乏しい。
もう少し努力の余地ありだった。
ヤル気スイッチが入らなかった、、、
気持ちを入れ替えるために、
過去と見比べてみよっと！！
きっと良い方向が見えるはず！！
理想体型に少しでも近づけてたら
嬉しいよね！
これをもとに一か月の変化を見てみたいと思います！
腹囲
前回 88㎝
今回 78.5㎝（-9.5㎝）
理想 67.6㎝（+10.9㎝）
ヒップ
前回 94.5㎝
今回 93.5㎝（－1㎝）
理想 78.4～79.9㎝（+13.6㎝）
二の腕
前回 26㎝
今回 25㎝（－1㎝）
理想 21.5～25.7㎝（－0.7㎝）
太もも
前回 56.3㎝
今回 55㎝（－1.3㎝）
理想 42.9～45.9㎝（+9.1㎝）
ふくらはぎ
前回 34.5㎝
今回 31.7㎝（－2.8㎝）
理想 29.6～31.1㎝（+0.6㎝）
足首
前回 19.8㎝
今回 19.5㎝（－0.3㎝）
理想 17.8㎝（+1.7㎝）
こう見ると・・・
すべてマイナスになってる！！
めちゃくちゃ嬉しい。
トータルすると15.9㎝も
いらん部分がなくなってます！！！
これはっ
とてもうれしい。。。
来月も頑張ろっておもいました。
私も最近は停滞してますが、
体重だけにとらわれないで
ほかに目を向けると
意外と嬉しい発見があるかも！？
今私が気になっている商品です！
