ダイエット～Day36～

今日もお疲れ様でした！

Noaです‪((((〃･ω･)ﾉ♡‬

今日は不規則な生活を送ってしまった……

朝食11時！！

昼食は焼肉を焼いて食べました！

夕食は抑え目に……

カロリー何とかクリアしてるかな？？？

運動は家で頑張りました！！

昨日の晩食べてないからぐっと減りまして……

これを素直に喜んだらあとが怖いよ。。

BMIが標準に！！！！

初めてかな？

今日の拠り所

食べ順は

野菜☛汁物☛主菜☛主食

この順番で食べるとベスト(^^)/

明日からも皆さん頑張りましょ！